Vinyasa Yoga – Power Yoga

Vinyasa Yoga – Power Yoga

Vinyasa yoga is afgeleid van ashtanga yoga. De les is intensief maar toegankelijk. In deze dynamische, soms krachtige, vorm van yoga volgen houdingen elkaar in een relatief hoog tempo op. Op het ritme van de ademhaling gaan we in een flow van de ene beweging naar de andere.

Vinyasa is een zeer afwisselende les. Je beoefent geen vast serie zoals bij ashtanga yoga maar elke les is weer anders. De les heeft een rustig begin, een dynamisch middenstuk en een aangename afbouw. We werken met dynamische series maar houden bepaalde poses ook langer vast.

Als je regelmatig vinyasa yoga beoefent ontwikkel je fysieke en mentale kracht, wordt je leniger, heb je minder last van stress en reinig je je lichaam door afvalstoffen te elimineren.

Beginners zijn zeer welkom maar er worden ook opties gegeven voor degenen die al langer aan yoga doen.

Dinsdag
19.00 – 20.15

Donderdag
20.00 – 21.15

Zaterdag
9.00 – 10.15

Reserveer je les via ons online systeem!