Start Yoga

Wil je starten met Yoga?

Wil je een start maken maar weet je niet waar te beginnen? Geen probleem, we helpen je graag op pad!

Ontdek YOGA bij Yoga Studio Roosendaal

We bieden volgende mogelijkheden voor nieuwe yogi’s:

Yoga voor beginners cursus van 6 lessen of volg een workshop van 2,5 uur.

De laatste tijd hoor je steeds meer over yoga. Lijkt het jou ook leuk om een keer de mat op te stappen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Hoe voer je een zonnegroet uit, wat zijn bandha’s en waar je moet je nu precies op letten bij je ademhaling? En hoe moet het als je helemaal niet lenig bent? Wil je antwoord krijgen op deze vragen, dan is de beginnerscursus iets voor jou!

De beginnerscursus is een opbouwende reeks van zes yogalessen, waar je stap voor stap uitleg krijgt over veelgebruikte yogahoudingen. Staande houdingen, zittende houdingen en omgekeerde houdingen komen allemaal aan bod. Tussendoor wordt er uitleg gegeven over de achtergrond van deze houdingen en leer je waarom yoga meer is dan alleen bewegen. Uiteraard wordt de eindontspanning niet overgeslagen en kom je erachter waarom dit eigenlijk de belangrijkste yogahouding wordt genoemd.

Je leert op een laagdrempelige en toegankelijke manier de basisprincipes van yoga. De lessen zijn ook los te volgen.

Yoga geeft je de handvatten om je lichaam en geest sterker en gezonder te maken. Je krijgt hier ook meer controle over. Yoga is de laatste jaren een stuk populairder geworden. En niet onterecht…want het heeft ontzettend veel voordelen. Met de beginnerscursus yoga willen we jou een goede basis geven. Yoga werkt veel beter wanneer je op een bewuste manier aan de slag gaat met je lichaam en geest.

VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……

Na deze cursus heb je een goede basis voor het volgen van andere yogalessen.
Ook als je als (net) met yoga bent begonnen, maar meer achtergrond wilt weten over de beoefening, dan kun je met deze cursus meedoen.

INHOUD LESSEN
• De belangrijkste basis yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Zonnegroeten, stap voor stap
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

Investering: € 60 euro voor 6 lessen van 75 minuten. De lessen zijn ook los te volgen à € 15

Nieuwe data:
Woensdag van 18.45 – 20.00 uur – Arun
* 8, 15, 22, 29 januari
* 5 & 12 februari
Sunday workshop 4 beginners – 25€ per workshop
Van 12.30 – 15.00 uur
Data: 15/12 | 26/01 | 09/02 | 23/02
Aanmelden online via www.momoyoga.nl/yogaroosendaal | Deelname enkel na registratie en betaling 
!! Lessen en workshop gaan door bij een minimaal van 4 deelnemers !!

START NU!

CAY

Last van rug, nek & schouders?
Critical Alignment Yoga - Woensdag & vrijdag
Meer info

Ashtanga Yoga
Yogalates

Waar het Oosten het Westen ontmoet.
Yogalates is een fusie tussen Yoga en Pilates.
Meer info

yogalates
Begin met YOGA

Yoga voor beginners
Nieuwe cursussen voor beginners - maandag avond & zondag ochtend
Meer info

yogalates