Pralaya Yoga – Discover and develop

Pralaya Yoga – Discover and develop

Op zondag 31 maart verzorgt Laurence van Aert een Pralaya Yoga workshop bij Yoga Studio Roosendaal.

De workshop start om 09:30 en eindigt rond 12:00 (met de mogelijkheid om iets uit te lopen). Je bent welkom vanaf 09:15.

Wat is Pralaya Yoga?

  • Pralaya Yoga is een moderne vorm van Hatha Yoga met veel attentie voor wat er anatomisch in je lichaam gebeurt.
  • Pralaya Yoga helpt je om blessures te voorkomen en om sneller te herstellen van een blessure. Veel aandacht wordt besteed aan een goede uitlijning van de gewrichten. Je kunt hierbij denken aan de positie van je voet, knie en heup. Deze uitlijning komt ook tot stand door het verbeteren van de spierbalans, namelijk de samenwerking tussen twee of meerdere spieren. Je kunt hierbij denken aan de samenwerking tussen de quadriceps en de hamstrings in een veilige vooroverbuiging. 
  • Door middel van cyclische bewegingen in de houding ga je ook bindweefsel (fascia/connective tissue) afbreken.
  • Aan de hand van referentiehoudingen ga je je vorderingen in je yogapractice toetsen.
  • Elke houding kun je op verschillende niveaus uitvoeren.

Pralaya Arches Project en Robert Boustany

Deze workshop is een fundraiser voor het Pralaya Arches Project van Robert Boustany in Italië. De volledige opbrengst van de workshop zal naar dit project gaan. Caroline stelt hiervoor de shala gratis ter beschikking.

Aan de hand van de volgende bijlage: Introduction to Pralaya Arches.pdf en onderstaande link kun je kennismaken met het project en Robert.

https://vimeo.com/319038488/81118993ff

Praktische zaken:

Aanmelden: Dit kan via het online systeem van Yoga Studio Roosendaal. http://www.momoyoga.nl/yogaroosendaal

Kosten: Minimaal € 25, je bent vrij om meer bij te dragen en is alleen tegen contante betaling bij aanvang van de workshop mogelijk. 

Als je met de auto komt: Houd rekening met parkeergeld (koopzondag) en voorzie voldoende tijd!

Heb je vragen? Bel me dan gerust! Laurence 06-48958550

Caroline en Laurence verwelkomen je graag.

Namasté!


Critical Alignment

Last van rug, nek & schouders?
Critical Alignment Yoga - Woensdag & vrijdag ochtend
Meer info

Ashtanga Yoga
Yogalates

Waar het Oosten het Westen ontmoet.
Yogalates is een fusie tussen Yoga en Pilates.
Meer info

yogalates
Begin met YOGA

Yoga voor beginners
Nieuwe cursussen voor beginners - dinsdag avond & zaterdag ochtend
Meer info

yogalates