Lian

LIAN


Easy Vinyasa | Vinyasa Yoga | Yoga voor beginners 
E-mail: lian@yogaroosendaal.nl
Mobiel: 06-15 55 47 18

Yoga begint pas als je van de mat afstapt!
Dat is wat ik geleerd heb tijdens mijn opleiding tot yogadocent. Het klinkt in eerste instantie wellicht gek, maar als je erbij stilstaat dat yoga een oefening is in bewustwording, dan is dit beter te begrijpen. Al die houdingen die je tijdens een les uitvoert, hoe ga je daarmee om? Zoek je de weerstand op of ga je misschien voorbij je eigen fysieke grenzen? Vergelijk je jezelf met de buurman of buurvrouw naast je op de mat of lukt het je om bij jezelf te blijven? Wanneer je daarover nadenkt, dan is yoga veel meer dan een fysieke training, is het niet erg wanneer je niet zo lenig bent en wordt het misschien wel steeds meer een onderdeel van je dagelijks leven. Hoe fijn is het als het je op de mat lukt om de focus te leggen op je ademhaling en daarmee even stil te staan bij dit moment? Dat je ondanks die lastige pose door kan blijven ademen en op die manier de rust bewaart. Misschien lukt dit dan ook wel een keer buiten de les. Dit is voor mij waar het bij yoga om draait. Daarnaast is het ook nog eens ontzettend leuk om te doen, dus redenen genoeg om op de mat te stappen en ervan te genieten. 

Na mijn eerste kennismaking met yoga tijdens mijn studietijd ben ik in 2014 structureel yogalessen gaan volgen. Eerst Hatha Flow en later ook Ashtanga Yoga, met name Mysore stijl. De rust en het plezier dat ik tijdens de lessen op de mat beleefde, daar wilde ik mij graag verder in verdiepen. Ik was nieuwsgierig naar wat ervoor zorgt dat yoga dit teweeg brengt en wilde graag meer te weten komen over de achterliggende filosofie. In juni 2017 ben ik daarom gestart met een Vinyasa Teacher Training via De Nieuwe Yogaschool uit Amsterdam. Lesgeven leek me leuk, maar gaandeweg de opleiding kwam ik erachter dat het nog veel leuker was dan ik van te voren had kunnen bedenken. Andere mensen de voordelen laten ervaren van yoga, binnen hun eigen (fysieke) grenzen, daar bleek ik veel plezier uit te halen. En flow (vinyasa) creëren tijdens de les, waardoor iedereen opgaat in het moment en ervaart hoe het is om even niet bezig te zijn met alles wat je nog moet doen de rest van de dag. Dat is wat ik anderen wil laten ervaren. Daarom ben ik blij om vanaf januari 2018 les te gaan geven bij Yogastudio Roosendaal. Tot op de mat!

 
Bewerken
Critical Alignment

Last van rug, nek & schouders?
Critical Alignment Yoga - Woensdag & vrijdag ochtend
Meer info

Ashtanga Yoga
Yogalates

Waar het Oosten het Westen ontmoet.
Yogalates is een fusie tussen Yoga en Pilates.
Meer info

yogalates
Begin met YOGA

Yoga voor beginners
Nieuwe cursussen voor beginners - dinsdag avond & zaterdag ochtend
Meer info

yogalates