Hatha Yoga

Hatha Yoga

Ontspannend | Mindful | De basis (voor alle niveaus) 

Yoga is geen luxe meer in onze drukke, overprikkelde maatschappij. Meer en meer mensen zijn op zoek naar manieren om te ontspannen en rust te vinden in en rondom zichzelf. Yoga maakt je sterk en flexibel. Het is vakantie nemen in je hoofd en thuiskomen in je lichaam.

Basis is de klassieke Hatha (die al duizenden jaren bestaat en waaruit andere yogavormen zijn ontstaan) die op een creatieve manier wordt gebracht, open voor alle niveaus. Je wordt begeleid doorheen ademhaling (pranayama), houdingen (asana’s) en ontspanning (savasana). De houdingen worden opgebouwd en er is tijd om na te voelen in je eigen lichaam. We sluiten af met een begeleide eindontspanning.

Docent: Caroline

Maandag 
9.00 – 10.15

Docent: Natasha

Zondag 
9.00 – 10.15

Reserveer je les via ons online systeem!