Critical Alignment Yoga volgens Antoinette

Critical Alignment Yoga volgens Antoinette

Jaren lang werd ik geplaagd door rugklachten. De eerste helft van 2018 was ik al 17 keer bij de fysio geweest.  Ik ben opzoek gegaan naar andere mogelijkheden en zo kwam ik terecht op een workshop Critical Alignment. 

In het begin van de workshop dacht ik, dit ga ik geen 2 uur volhouden. Het was zo confronterend. Ik was alleen maar bezig met mijn gedachten, hoe kom ik hier weg. 

Maar na een tijdje voelde ik toch wat ontspanning, met name in mijn onderrug,  ontstaan. En na afloop van de workshop voelde ik mij veel meer ontspannen, klachten in mijn rug waren minder. Van deze ontspanning en ruimte in mijn rug heb ik een paar dagen plezier gehad. Dit was zo’n heerlijk gevoel. Het gaf mij het vertrouwen, dat door deze yoga misschien mijn rug klachten wel onder controle te krijgen zijn. 

Dit deed mij besluiten om het roer om te gooien en deze lessen te gaan volgen.

Na een tijdje heb ik wat tools aangeschaft, om ook thuis oefeningen te kunnen doen. 

En zo leerde ik stap voor stap mijn lijf beter kennen en namen beetje bij beetje de klachten af.  

De duidelijke uitleg bij de oefeningen dragen hier zeker aan bij. 

In April van dit jaar heb ik bij Laurens een workshop  Pralaya yoga  gedaan. Wat is dit een mooie aanvulling op mijn lessen Critical Alignment. 

Nu volg ik zoveel mogelijk 2 yoga lessen per week en thuis doe ik ook regelmatig oefeningen. Ik voel me een ander mens. Dit jaar heb ik nog geen bezoek gebracht aan de fysio.  

k volg nu sinds 1 jaar lessen bij Carolien en Laurens en ik ben zonder klachten en weer energiek en meer in balans. 

Graag wil ik dit met iedereen delen, omdat deze 2 vormen van yoga mij heel veel hebben gebracht.  

Voor mij zijn dat: Critical Alignment aangevuld met Pralaya yoga. 

Misschien is er voor jou ook wel een vorm van yoga die je iets moois kan brengen. 

Dus gun jezelf dit cadeautje en ga lekker aan de slag bij Yoga studio Roosendaal 

Namasté, 

~ Antoinette ~